Voici un petit cœur qui m’a été offert par ma jeune sophronisante de 10 ans lors de sa première séance de sophrologie. Quel beau métier ! 😉 Accompagner les personnes qui changent leur regard sur la vie et décident de devenir plus heureux, cela n’a pas de prix.
Voilà ça y est, c’est officiel, je quitte le monde de l’entreprise en tant que salariée et – hop ! – j’y retourne, mais de l’extérieur, en tant que sophrologue 🙂 D’ailleurs c’est le rôle qui me convient le plus : travailler sur le mal-être en entreprise – ce monde que je connais très bien – répond à mes valeurs et à l’accompagnement humaniste auquel je tiens tant. De belles perspectives en 2020 : La semaine Read more…
Contrairement à des idées reçues, ce problème est beaucoup plus fréquent qu’on ne le croit, et des plus difficiles à vivre pour les femmes qui en souffrent. Mais bonne nouvelle, dans 95 % des cas on en guérit ! Selon la définition classique, le vaginisme est une contraction réflexe des muscles périnéaux – ceux du vagin – entraînant une douleur qui rend difficile, voire impossible, la pénétration. Après un diagnostic gynécologique, certaines femmes sont orientées vers la sophrologie, une méthode Read more…
Le 19 décembre était une vraie journée Bien-Être pour les agents du Département du Nord et pour moi en tant qu’animatrice sophrologue 😊 De nombreux ateliers ont été proposés au Forum des Sciences à Villeneuve d’Ascq: Sophrologie avec la participation de 3 sophrologues, Méditation pleine conscience, Massage crânien, Massage assis, Psio, Shiatsu. Des retours très positifs sur cette journée et pour ma part sur mes 3 séances de sophrologie avec les thématiques variées : Sophrologie et ses Read more…
Lorsqu’il s’agit de la reconversion professionnelle nous nous retrouvons souvent avec des ressentis complètement contradictoires : la joie devant un projet de changement professionnel qui nous inspire et l’anxiété vis-à-vis des difficultés à se lancer, à trouver des solutions pour continuer à subvenir aux besoins de sa famille, à se former, à passer les examens, à l’inconnu de son avenir professionnel, aux changements dans sa vie. La reconversion professionnelle exige savoir oser, avoir du courage Read more…
Savez-vous que la pensée agit sur notre corps ? Prenons l’exemple d’une pensée négative qui arrive à votre cerveau et qui va provoquer une émotion désagréable : peur, colère, tristesse etc. Comment ces émotions s’expriment dans votre corps ? La colère puise beaucoup d’énergie, vous allez donc vous sentir affaibli. Les tensions peuvent s’exprimer en douleurs et leur accumulation peut amener vers les maladies. La peur provoque des ressentis désagréables accompagnés de la respiration accélérée et votre cœur Read more…
(étude de Medoucine) Les médecines douces sont de plus en plus reconnues et utilisées par les français. On voit d’ailleurs une évolution de plus de 155% en ce qui concerne les recherches de praticiens sur google (depuis 2016) ! Les médecines douces sont de plus en plus connues et utilisées surtout dans les cas suivants : Douleurs 60% Gestion du stress 58% Gestion des émotions 53% La prévention 47% La guérison d’une maladie 36% Autre Read more…
Voilà déjà le 3-ème atelier de sophrologie est terminé dans l’entreprise Randstad à l’agence de Villeneuve d’Ascq. Cette fois-ci nous avons dépassé le premier degré de la Relaxation Dynamique (RD1) et les participants ont expérimenté le RD2 et une Technique Spécifique sur les Valeurs ! Nous avons travaillé essentiellement sur la prise de recul, le positif et les valeurs existentielles. L’expérience enrichissante avec des retours positifs : « C’est reposant », « Je me sens détendu », « Hyper reposée », « Séance sur Read more…
