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Santé

Mesures d’hygiène Covid-19

Votre praticien à pris toutes les dispositions pour vous garantir une sécurité optimale. Celle-ci implique votre participation. Je vous remercie de: RESPECTER VOTRE HORAIRE DE RENDEZ-VOUS, l’usage de la salle d’attente n’est pas autorisée. NETTOYER VOS MAINS (ou gel hydro-alcoolique) en arrivant et en repartantNE PAS SERRER LA MAIN de votre praticien pour le saluer.RESPECTER 1 MÈTRE MINIMUM DE DISTANCE lorsque vous échangez avec votre praticienVOUS MUNIR D’UN MASQUE Pensez à annuler votre rendez-vous si Read more…

By admin2803, ago
Approche humaniste

Séances de sophrologie : est-ce pour moi ?

Les 3 principales raisons de la consultation chez un sophrologue sont : Anxiété / Stress Gestion des émotions Problème de sommeil. Mais la sophrologie est aussi utilisée pour renforcer le système immunitaire, pour gérer les douleurs, pour travailler sur la confiance en soi, préparer les examens, l’accouchement ou faire face à des changements dans la vie. Elle aide à traverser le deuil, la séparation du couple, gérer les conflits et améliorer le relationnel. Au niveau professionnel Read more…

By admin2803, ago
Approche humaniste

Télé-séances de sophrologie en entreprise, ça continue !

La reprise de l’activité (suite au Covid-19) ne veut pas dire l’arrêt des télé-séances. Il faudra un certain temps pour que l’entreprise puisse de nouveau accueillir les intervenants externes, mais aussi pour rassurer les personnes sur les conditions de la pratique des séances de groupe en respectant les mesures de : L’hygiène La protection La distance L’évolution de la situation sanitaire permettra de reprendre les séances en présentiel. Peu importe le « format », le besoin de prendre Read more…

By admin2803, ago
Entreprise

Télé-séances en entreprise, ça marche !

L’activité de sophrologue est en berne en ce moment due au coronavirus, mais les moindres choses qui se mettent en place, c’est du baume sur le cœur. Surtout lorsque les avis sont positifs dans les conditions des séances à distance. Ma chère Sophro Team de chez Randstad a renouvelé un atelier pour gérer leur quotidien pendant le confinement. Les retours sont très positifs, voici un témoignage écrit : « C’est ça la force de ce groupe ! Pour Read more…

By admin2803, ago
Bien-être pour les petits et les grands

Vivre sans stress pendant le confinement

Bonjour à tous, Dans cette période incertaine, le mal-être se ressent de plus en plus : des émotions désagréables comme la peur, la colère et la tristesse, des états de mal-être et l’angoisse gagnent de plus en plus de terrain dans nos vies. Les changements qui nous arrivent pendant cette crise sanitaire nous font ressentir de l’insécurité, peut-être d’autres sentiments qui accentuent le mal-être personnel avec pour conséquences: l’agressivité, le repli sur soi-même, les insomnies, la Read more…

By admin2803, ago
Mieux-être

Angoissé par COVID-19 ? Pensez à prendre quelques télé séances de sophrologie

Télé séances sont d’actualité en ce moment ! Ne restez pas tête à tête avec vos angoisses 24h sur 24h chez vous, consultez un spécialiste pour réduire vos peurs. La sophrologie peut vous y aider. Vivre sans angoisses c’est mieux pour garder votre santé. Avec cette méthode vous apprenez à gérer le stress et cela contribue au renforcement de vos défenses immunitaires. Prenez soin de vous ! A bientôt, Marina

By admin2803, ago
Bien-être pour les petits et les grands

Chassez vos orages et ceux de vos enfants !

Lorsque vous êtes à cran et vos enfants aussi, chassez les orages de votre corps avec cet exercice très simple à faire: expirez – inspirez – retenez l’air dans vos poumons et contractez les muscles de votre tête – expirez, relâchez. Continuez sur les autres parties de votre corps, vous serez guidée par l’audio du livre “Hop hop hop je grandis” (lien ci-dessous) Prenez soin de vous en famille !

By admin2803, ago
Approche humaniste

2020 Année de belles perspectives pour la sophrologie en entreprise !

Voilà ça y est, c’est officiel, je quitte le monde de l’entreprise en tant que salariée et – hop ! –  j’y retourne, mais de l’extérieur, en tant que sophrologue 🙂 D’ailleurs c’est le rôle qui me convient le plus : travailler sur le mal-être en entreprise – ce monde que je connais très bien – répond à mes valeurs et à l’accompagnement humaniste auquel je tiens tant. De belles perspectives en 2020 : La semaine Read more…

By admin2803, ago
Domaine Médical

Vaincre le vaginisme par la sophrologie

Contrairement à des idées reçues, ce problème est beaucoup plus fréquent qu’on ne le croit, et des plus difficiles à vivre pour les femmes qui en souffrent. Mais bonne nouvelle, dans 95 % des cas on en guérit ! Selon la définition classique, le vaginisme est  une contraction réflexe des muscles périnéaux – ceux du vagin – entraînant une douleur qui rend difficile, voire impossible, la pénétration. Après un diagnostic gynécologique, certaines femmes sont orientées vers la sophrologie, une méthode Read more…

By admin2803, ago