Mieux-être

Bien vivre votre retraite

Vous êtes une personne active et engagée et vous allez bientôt vous retrouver en retraite ? Rien qu’à l’idée d’y penser, vous sentez votre cœur qui bat plus fort et l’anxiété qui vous envahit ? Beaucoup de questionnements (voire trop par moment) vous empêchent de rester concentré, attentif et détériorent la qualité de votre sommeil ? Vous vous plaignez de votre mémoire, vous n’avez pas un bon appétit ou votre digestion vous pose problème en ce moment ? Read more…

By admin2803, ago
Approche humaniste

Qualité de vie au travail avec la sophrologie en visio !

Reprise des séances de sophrologie A DISTANCE en ENTREPRISE: QVT et RPS sont d’actualité, plus que jamais ! Les grandes entreprises se posent la question: comment accompagner l’humain dans cette période un peu particulière. Comment garder le personnel motivé et présent ? La sophrologie en entreprise est comme une “soupape de décompression”. Elle permet d’évacuer les tensions, d’apprendre à déphaser entre la vie familiale et professionnelle, gérer ses émotions, l’anxiété et le stress, ressentir du Read more…

By admin2803, ago
Bien-être pour les petits et les grands

Consultation “Bien-être” à distance

Se sentir mieux sans vous déplacer, en restant tranquillement chez vous ! Pour cela je vous propose des TELECONSULTATIONS pour l’anxiété, le stress, la tristesse, le deuil et tous les poids que vous portez sur vous. Votre vie vous pèse ? Il est temps pour vous de vous soulager et d’aborder cette période AUTREMENT. L’adaptation et la prise de recul sont les meilleures stratégies contre le stress. La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage Read more…

By admin2803, ago
Approche humaniste

Bâtir un monde meilleur !

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde »Bouddha Je vous accompagne pour bâtir un monde meilleur ! Cultiver la pensée positive malgré le contexte actuel pour traverser cette période un peu plus sereinement et en prenant soin de vous, de votre santé et de vos proches. A votre disposition pour en parler ! 🙂

By admin2803, ago
Bien-être pour les petits et les grands

Prenez soin de votre santé!

🌈 «Le mouvement est la vie et la vie est le mouvement”, dit le vieux proverbe. 🌈Les scientifiques ont prouvé que les personnes sédentaires ont une moins bonne santé que les personnes qui restent en mouvement par biais de sport, danse, balades etc. 🌈Les séances de sophrologie comprennent des mouvements corporels, de la marche, voire des « sophro balades » à l’extérieur. 🌈De plus, la sophrologie est efficace pour soulager les tensions, apprendre à se Read more…

By admin2803, ago
Bien-être pour les petits et les grands

Êtes-vous coincé(e) dans votre vie ?

Vous avez l’impression d’être coincé(e) dans une situation, un comportement ou une relation ? Vous ne trouvez plus de forces pour avancer ? Si vous souhaitez accéder au développement personnel, la sophrologie est faite pour vous ! L’accompagnement par un(e) sophrologue vous aidera à comprendre ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs ! Il soulagera votre anxiété et permettra de dépasser vos blocages. Finalement cela aide à améliorer la qualité de votre vie et avancer sur votre chemin !

By admin2803, ago
Mieux-être

Infirmière qui devient hyppothérapeute avec l’apport de la sophrologie

La réorientation professionnelle peut être accompagnée par la sophrologie. Comme c’est la cas de cette cliente qui a quitté le monde médical pour un métier dans lequel elle se sent épanouie aujourd’hui. Si en vous réveillant vous ressentez une boule au ventre, de l’anxiété, si votre sommeil est compliqué (surtout le dimanche), votre métier n’a plus de sens pour vous et vous avez l’impression d’y trainer vos pieds, alors il soit possible que vous ayez Read more…

By admin2803, ago
Bien-être pour les petits et les grands

Qu’est-ce qu’elle nous apprend la sophrologie ?

Sophrologie est utilisée pour libérer son «je» et comprendre ce qui se passe à l’intérieur de son corps. Toute émotion débordante, en particulier désagréable, laisse son empreinte corporelle sous forme de tension. Des émotions récurrentes de la peur, de la colère, de l’anxiété peuvent entraîner des maladies psychosomatiques. Les objectifs: éliminer le stress émotionnel et physique, l’irritabilité, la peur; augmenter la motivation, améliorer l’estime de soi; éliminer les pensées obsessionnelles qui ont lieu dans la Read more…

By admin2803, ago
Bien-être pour les petits et les grands

I feel good !

Avec la sophrologie vous pouvez changer de regard sur votre vie. Vous apprenez à concentrer votre attention plus sur les choses positives que sur les choses négatives. Certes, c’est plus compliqué lorsque vous êtes fatigué ou tendu. Je vous propose alors d’apprendre à vous détendre d’abord et d’être dans le respect de vos besoins corporels (repos etc.) Autre chose très bénéfique aussi c’est d’aller vous ressourcer dans les activités qui vous font du bien. Pour Read more…

By admin2803, ago