Qu’est-ce qu’elle nous apprend la sophrologie ?

Sophrologie est utilisée pour libérer son «je» et comprendre ce qui se passe à l’intérieur de son corps.

Toute émotion débordante, en particulier désagréable, laisse son empreinte corporelle sous forme de tension. Des émotions récurrentes de la peur, de la colère, de l’anxiété peuvent entraîner des maladies psychosomatiques.

Les objectifs:

éliminer le stress émotionnel et physique, l’irritabilité, la peur;

augmenter la motivation,

améliorer l’estime de soi;

éliminer les pensées obsessionnelles qui ont lieu dans la vie quotidienne d’une personne;

changer de regard sur le monde et sur sa vie;

apprendre à se détendre pour se calmer et avoir une meilleure conscience de soi.

Appelez-moi pour plus d’informations ! Contacts dans le profil.