Couple en état de détresse ?
Est-ce votre cas ? Le confinement, la crise sanitaire, voire le télétravail ont contribué au mal-être au sein de la famille. Nous aurons des statistiques par la suite, mais déjà aujourd’hui nous savons que le taux de violence conjugale augmente, le nombre de...
La RESPIRATION, mon trésor !
La respiration est notre besoin vital le plus important (je respire donc je suis) et ses bienfaits sont nombreux : Respirer détoxifie votre corpsRespirer augmente l’oxygène dans le sangRespirer augmente votre vitalitéRespirer diminue le stress et...
La sophrologie a-t-elle sa place en entreprise ?
Cette fois-ci je ne parlerai pas, par contre, je laisse s’exprimer mes participants de l’atelier « Prendre soin de soi » au département du Nord. Pensez-vous que la pratique de la sophrologie pourrait être un outil adapté au quotidien de l’entreprise ?...
Quelques statistiques sur la sophrologie en entreprise
Voici à peu près 1 an et demi que j’accompagne quelques personnes dans l’entreprise Randstad. Aujourd’hui lors de notre séance toutes les personnes ont parlé « d’accueillir la réalité telle qu’elle est », « d’accepter ses émotions », « de...
Le Département du Nord et la sophrologie
Le Département du Nord a mis en place des actions « Bien-Être » pour accompagner ses agents dans cette actualité complexe. La sophrologie à distance s’y avère très utile pour faire face au stress et à l’anxiété dû à la crise sanitaire. Les retours des agents présents...
Rejoignez-nous ! Séances collectives à distance
Respirer un peu de bonheur dans ces temps-ci ? Oui, c’est possible avec SOPHRO AIR ! Inutile de vous déplacer, nous allons créer ensemble une bulle de bonheur directement chez vous ! Il suffit d’avoir une pièce calme, un ordinateur et un peu de motivation...
Bien vivre votre retraite
Vous êtes une personne active et engagée et vous allez bientôt vous retrouver en retraite ? Rien qu’à l’idée d’y penser, vous sentez votre cœur qui bat plus fort et l’anxiété qui vous envahit ? Beaucoup de questionnements (voire trop par moment) vous empêchent de...
Qualité de vie au travail avec la sophrologie en visio !
Reprise des séances de sophrologie A DISTANCE en ENTREPRISE: QVT et RPS sont d’actualité, plus que jamais ! Les grandes entreprises se posent la question: comment accompagner l’humain dans cette période un peu particulière. Comment garder le personnel...