Développement personnel

Groupe Sophro Air

Merci à mon groupe pour vos partages, vos sourires, votre présence et votre motivation. Le premier atelier “Bien-Être” est terminé juste avant le Noël avec l’activation des 5 sens qui nous relient au monde et qui donnent du plaisir. Peut-être à l’année prochaine Un nouvel atelier “Bien-être” prévu en janvier. Read more…

By admin2803, ago
Mieux-être

La RESPIRATION, mon trésor !

La respiration est notre besoin vital le plus important (je respire donc je suis) et ses bienfaits sont nombreux : Respirer détoxifie votre corps Respirer augmente l’oxygène dans le sang Respirer augmente votre vitalité Respirer diminue le stress et l’anxiété Respirer améliore la posture Respirer vous aide à gérer vos émotions Read more…

By admin2803, ago
Entreprise

Quelques statistiques sur la sophrologie en entreprise

Voici à peu près 1 an et demi que j’accompagne quelques personnes dans l’entreprise Randstad. Aujourd’hui lors de notre séance toutes les personnes ont parlé « d’accueillir la réalité telle qu’elle est », « d’accepter ses émotions », « de vivre le moment présent », « essayer de lâcher prise et de s’adapter ». Je n’ai pas pu m’empêcher Read more…

By admin2803, ago
Mieux-être

Bien vivre votre retraite

Vous êtes une personne active et engagée et vous allez bientôt vous retrouver en retraite ? Rien qu’à l’idée d’y penser, vous sentez votre cœur qui bat plus fort et l’anxiété qui vous envahit ? Beaucoup de questionnements (voire trop par moment) vous empêchent de rester concentré, attentif et détériorent la Read more…

By admin2803, ago
Approche humaniste

Bâtir un monde meilleur !

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde »Bouddha Je vous accompagne pour bâtir un monde meilleur ! Cultiver la pensée positive malgré le contexte actuel pour traverser cette période un peu plus sereinement et Read more…

By admin2803, ago