Les 3 principales raisons de la consultation chez un sophrologue sont : Anxiété / Stress Gestion des émotions Problème de sommeil. Mais la sophrologie est aussi utilisée pour renforcer le système immunitaire, pour gérer les douleurs, pour travailler sur la confiance en soi, préparer les examens, l’accouchement ou faire face à Read more…
La reprise de l’activité (suite au Covid-19) ne veut pas dire l’arrêt des télé-séances. Il faudra un certain temps pour que l’entreprise puisse de nouveau accueillir les intervenants externes, mais aussi pour rassurer les personnes sur les conditions de la pratique des séances de groupe en respectant les mesures de : Read more…
Bonjour à tous, Dans cette période incertaine, le mal-être se ressent de plus en plus : des émotions désagréables comme la peur, la colère et la tristesse, des états de mal-être et l’angoisse gagnent de plus en plus de terrain dans nos vies. Les changements qui nous arrivent pendant cette crise Read more…
Lorsque vous êtes à cran et vos enfants aussi, chassez les orages de votre corps avec cet exercice très simple à faire: expirez – inspirez – retenez l’air dans vos poumons et contractez les muscles de votre tête – expirez, relâchez. Continuez sur les autres parties de votre corps, vous Read more…
Voici un petit cœur qui m’a été offert par ma jeune sophronisante de 10 ans lors de sa première séance de sophrologie. Quel beau métier ! 😉 Accompagner les personnes qui changent leur regard sur la vie et décident de devenir plus heureux, cela n’a pas de prix.
Bonjour à tous, je vous présente mes plus jeunes sophronisants très joyeux et pleins de vie ! Ils ont environ 5 ans, filles et garçons au nombre de 40 divisés en 4 groupes à l’école NDAT à Tournai. Ces enfants m’ont surpris à plusieurs reprises: le mot “sérénité” est un Read more…
Somatisons le positif 😉 7 minutes de câlin par jour suffisent pour se sentir heureux. N’en faites pas économie 😉
Le programme de médiation imaginé autour de l’exposition intime de Marie-Thumette Brichard est important, diversifié et s’inscrit dans la philosophie du Slow-art. En effet, le public est invité à lâcher prise de différentes manières, à l’image de l’artiste qui, elle, réalise un travail chronophage qui l’ oblige à prendre son Read more…
Vous avez envie d’évacuer les tensions, de vous redynamiser et de vous rendre compte que la vie est belle ? Qu’il est temps d’en profiter et apprendre à apprécier le moment présent ? Venez faire partie du groupe « Bien-être avec la sophrologie». Les séances s’organisent samedi matin ou samedi Read more…