Mieux-être

Dites merci, c’est bon pour tout!

Par CHRISTELLE GILQUIN La gratitude, c’est être capable de dire «Merci» aux cadeaux de la vie . Elle a tellement de bienfaits qu’il vaut vraiment la peine de l’adopter. Découvrez les 9 bienfaits de la gratitude VOICI CE QUE DES SPÉCIALISTES ONT PU 1. LA GRATITUDE REND PLUS HEUREUX «Exprimer sa gratitude Read more…

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Mieux-être

La colère et ses effets néfastes sur la santé. Apprenez à maîtriser votre colère avec la Sophrologie.

Psoriasis, hernie, dépression… Comment la colère détruit à petit feu Article de Mélodie Castan publié le 25 mai 2019 sur lefigaro.fr La colère peut être bénéfique quand elle permet d’exprimer des sentiments refoulés. Mais lorsque qu’elle s’avère trop fréquente, trop intense et qu’elle se manifeste sans raison apparente, elle fait Read more…

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Enfance

Guide pour les parents: anti-pétage des plombs

Vous y trouverez quelques exercices sympa (dont les exercices de la sophrologie) pour une vie de famille plus zen et plus heureuse 🙂 Un cadeau pour les parents à télécharger sur le lien suivant: http://data.over-blog-kiwi.com/1/05/26/48/20170430/ob_e34269_brochure-anti-petage-de-plombs.pdf?fbclid=IwAR36a4SqxfcWAAl2z8EDiYSdy5H–0fA7Y2lziCvy9Y_47nnzKrchrLVVuw

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Mieux-être

Les bienfaits de la Sophrologie

article publié par Medoucine le 30 avril 2019 Sophrologie : pourquoi on a envie d’essayer La sophrologie est basée sur la respiration et la détente. C’est une technique psycho-corporelle visant l’individu vers une connaissance de soi et une harmonie entre nos émotions, nos pensées et notre corps. C’est avant tout Read more…

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Mieux-être

STAGE DETOX Janvier et Avril

La première édition du stage Détox a eu lieu en janvier 2019. C’est un atelier de bien-être et de joie qui ré-équilibre le corps et l’esprit avec la danse Latina, le yoga et la sophrologie Cela nous a donné envie d’organiser une nouvelle édition !   Voici le nouveau stage que Read more…

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Mieux-être

Le bonheur et notre perception du bonheur ?

Pour vivre heureux, résolvez l’équation Publié le 10 janvier 2019 Manon Ricou Le bonheur. D’après Schopenhauer, il n’existe pas. Seul un homme malheureux peut dire ça. Mo Gawdat, directeur de Google X, lui, veut nous aider à être heureux. Pour cela, il nous offre la formule du bonheur dans son livre éponyme. Selon Read more…

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