“Cool at work” est le slogan de CoWorkOffice dans Arteparc de Lille-Lesquin. C’est ici que vient de débuter l’atelier de sophrologie qui s’appuie sur ce slogan et qui vise le mieux-être au travail: gestion du stress, des émotions, récupération, une meilleure concentration et efficacité. L’atelier est animé dans la salle ZEN, Read more…
Bonjour à tous, je vous présente mes plus jeunes sophronisants très joyeux et pleins de vie ! Ils ont environ 5 ans, filles et garçons au nombre de 40 divisés en 4 groupes à l’école NDAT à Tournai. Ces enfants m’ont surpris à plusieurs reprises: le mot “sérénité” est un Read more…
Somatisons le positif 😉 7 minutes de câlin par jour suffisent pour se sentir heureux. N’en faites pas économie 😉
Un lieu qui inspire le bien-être et la zénitude, un endroit parfait pour les séances de découverte de sophrologie Merci à COWORKOFFICE pour cette belle opportunité d’y avoir mené mes séances
COWORKOFFICE organise des ateliers de bien-être avec la sophrologie pendant la pause déjeuner pour tous ceux qui souhaitent faire une vraie pause, se recentrer, prendre du recul, apprendre des techniques pour gérer le stress, les émotions et se sentir mieux. Je serai ravie de vous y accueillir lundi le 23 Read more…
Le programme de médiation imaginé autour de l’exposition intime de Marie-Thumette Brichard est important, diversifié et s’inscrit dans la philosophie du Slow-art. En effet, le public est invité à lâcher prise de différentes manières, à l’image de l’artiste qui, elle, réalise un travail chronophage qui l’ oblige à prendre son Read more…
Vous avez envie d’évacuer les tensions, de vous redynamiser et de vous rendre compte que la vie est belle ? Qu’il est temps d’en profiter et apprendre à apprécier le moment présent ? Venez faire partie du groupe « Bien-être avec la sophrologie». Les séances s’organisent samedi matin ou samedi Read more…
Une séance de sophrologie chez Crédit Agricole Technologies dans le cadre de la semaine de Bien-Être au travail. Une suite à la rentrée ? 😉 Un atelier de sophrologie sur le temps de midi vous permet de « vous éloigner » pour revenir au travail avec des idées plus claires, Read more…
Méditation guidée : s’installer dans son corps… debout La méditation guidée que je vous propose aujourd’hui est un grand classique de la méditation de pleine conscience. Il s’agit de la méditation de la montagne. J’ai choisi de vous proposer cette méditation guidée, car elle présente à mes yeux un double Read more…
Surprenant ? Oui et non, les musées se soucient de plus en plus du bien-être de leur visiteurs. C’est un vrai bonheur pour moi de participer dans le concept Slow Art qui aide aux visiteurs de mieux apprécier les oeuvres des artistes, de ne plus les penser, mais de les Read more…