Contrairement à des idées reçues, ce problème est beaucoup plus fréquent qu’on ne le croit, et des plus difficiles à vivre pour les femmes qui en souffrent. Mais bonne nouvelle, dans 95 % des cas on en guérit ! Selon la définition classique, le vaginisme est une contraction réflexe des muscles périnéaux – ceux Read more…
Voilà ça y est, c’est officiel, je quitte le monde de l’entreprise en tant que salariée et – hop ! – j’y retourne, mais de l’extérieur, en tant que sophrologue 🙂 D’ailleurs c’est le rôle qui me convient le plus : travailler sur le mal-être en entreprise – ce monde Read more…
Le 19 décembre était une vraie journée Bien-Être pour les agents du Département du Nord et pour moi en tant qu’animatrice sophrologue 😊 De nombreux ateliers ont été proposés au Forum des Sciences à Villeneuve d’Ascq: Sophrologie avec la participation de 3 sophrologues, Méditation pleine conscience, Massage crânien, Massage assis, Psio, Read more…
Lorsqu’il s’agit de la reconversion professionnelle nous nous retrouvons souvent avec des ressentis complètement contradictoires : la joie devant un projet de changement professionnel qui nous inspire et l’anxiété vis-à-vis des difficultés à se lancer, à trouver des solutions pour continuer à subvenir aux besoins de sa famille, à se Read more…
Savez-vous que la pensée agit sur notre corps ? Prenons l’exemple d’une pensée négative qui arrive à votre cerveau et qui va provoquer une émotion désagréable : peur, colère, tristesse etc. Comment ces émotions s’expriment dans votre corps ? La colère puise beaucoup d’énergie, vous allez donc vous sentir affaibli. Les tensions peuvent Read more…
(étude de Medoucine) Les médecines douces sont de plus en plus reconnues et utilisées par les français. On voit d’ailleurs une évolution de plus de 155% en ce qui concerne les recherches de praticiens sur google (depuis 2016) ! Les médecines douces sont de plus en plus connues et utilisées Read more…
Voilà déjà le 3-ème atelier de sophrologie est terminé dans l’entreprise Randstad à l’agence de Villeneuve d’Ascq. Cette fois-ci nous avons dépassé le premier degré de la Relaxation Dynamique (RD1) et les participants ont expérimenté le RD2 et une Technique Spécifique sur les Valeurs ! Nous avons travaillé essentiellement sur la Read more…
“Cool at work” est le slogan de CoWorkOffice dans Arteparc de Lille-Lesquin. C’est ici que vient de débuter l’atelier de sophrologie qui s’appuie sur ce slogan et qui vise le mieux-être au travail: gestion du stress, des émotions, récupération, une meilleure concentration et efficacité. L’atelier est animé dans la salle ZEN, Read more…
