La sophrologie a-t-elle sa place en entreprise ?

Published by admin2803 on


Cette fois-ci je ne parlerai pas, par contre, je laisse s’exprimer mes participants de l’atelier “Prendre soin de soi” au département du Nord.

Pensez-vous que la pratique de la sophrologie pourrait être un outil adapté au quotidien de l’entreprise ? Pourquoi ?

  • Oui, personnellement je pense que si je me sens davantage sereine, calme, cela ne peut être que bénéfique à ma pratique professionnelle pour gérer au quotidien le stress, la charge de travail, etc. Les bénéfices sont tant dans la vie perso que pro
  • Oui, car cela aide à mieux gérer le quotidien, à se préserver (du stress, par exemple)
  • Oui car si on est bien au niveau de notre esprit, on ne peut être que mieux avec les autres aussi bien collègues qu’usagers. On est plus disponible donc plus à l’écoute.
  • Oui, particulièrement pour aider à la prise de recul car nous sommes dans le social un « réceptacle » des difficultés, des émotions des usagers…
  • oui tout à fait ces séances en petits groupes apportent un mieux-être et permettent d’être à l’écoute de son corps.

Voilà un petit aperçu du bilan de notre atelier. J’en conclus donc qu’on peut se sentir mieux en entreprise, travailler plus efficacement et avec plaisir lorsque l’entreprise n’hésite pas à mettre en place les actions pour la qualité de vie au travail. Alors et votre entreprise ? 😉


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