Chassez vos orages et ceux de vos enfants !

Published by admin2803 on


Lorsque vous êtes à cran et vos enfants aussi, chassez les orages de votre corps avec cet exercice très simple à faire:

expirez – inspirez – retenez l’air dans vos poumons et contractez les muscles de votre tête – expirez, relâchez.

Continuez sur les autres parties de votre corps, vous serez guidée par l’audio du livre “Hop hop hop je grandis” (lien ci-dessous)

Prenez soin de vous en famille !

https://soundcloud.com/sabine-pernet/ouste

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *